Okrasný tukový prstenec

Jedna z mých oblíbených knížek je Cesta pokojného bojovníka od Dana Millmana. Četla jsem jí několikrát a vždy se stejným zaujetím jako poprvé, protože kromě toho, že mám pamět jako akvarijní rybka, která udrží informaci 4 sekundy a pak plave znova sčistým štítem, jsem nepoučitelná. Respektive poučitelná, ale teprve v momentě, kdy narazím hlavou do stěny. Téma výživa jsem si pro červnové lekce vybrala proto, že je to výzva hlavně pro mě samotnou. Kolem pasu mám OTP – okrasný tukový prstenec, nebo taky madla lásky (z anglického love handles) případně mafina, což jsem taky převzala z anglického muffin top. Vzhledem k tomu, že při lekcích denně pózuju před lidmi, není mi příjemné, že ten pohled není estetický. Každý to vnímá po svém. S ohledem na fyzické dispozice a genetickou výbavu je jasné, že není jeden typ postavy a univerzální poměr váha a výška. Každému se líbí něco jiného a krása nerovná se štíhlé tělo. Myslím si, že jako lektorka jógy, která lidem v rámci jogové filosofie vypráví o střídmosti a kázni, bych to svým projevem měla demostrovat, aneb nepředávat prázdná slova. Pneumatiku kolem pasu mám proto, že si večer s chutí namažu rohlík máslem a čokoládu nejím po kostičkách, ale po tabulkách. Síla mé vůle a střídmost spolu uraženě čekají, až se nevejdu do kalhot a pak roztočí kolotoč výčitek. Nikdy jsem nebyla štíhlá jako proutek, protože jídlo je pro mě téma dne kromě období, kdy se trápím a nejím, protože mi to fyzicky nejde. Netrpím nedostatkem pohybu. Denně cvičím jógu, ob den běhám a jezdím na kole. Nedělám to s účelem zhubnout, ale proto, že mi to zvedá náladu a morál. Když bych k tomu přidala vyváženou stravu, měla bych postavu, jejíž nedostatky bych se nesnažila oblečením zakrýt, ale naopak bych na ní ty kousky, za něž utrácím v obchodech, hrdě prezentovala. Ve skříni mám motivační džíny, které mi jednou byly a nesrazily se… já se asi roztáhla.

Je to jednoduchá matematika. Energie čerpaná z jídla je určená k pohonu těla při denních aktivitách. Energie nad rámec potřeby těla se nemá kde ventilovat, a tak se usadí v pase nebo na zadku. Není to tak povrchní, jak to zní. Důležité je, jak se v tom těle cítíme a co nám dovoluje dělat. Při běhání mě tíží kila navíc, při rotacích v jogových pozicích mi překáží pupek. Když jsem přežraná, jsem unavená, nihilistická a otrávená. A ty džíny, co je sotva dopnu, mi dřív slušely a teď by se mi hodily.     Když nebudu jíst, budu hubená a taky unavená, nepříjemná, pak nemocná  a nakonec mrtvá. Nejíst není výživa. Výživa je zdravá strava, protože na konci i na začátku dne je zdraví to nejdůležitější. Ukázka z Cesty pokojného bojovníka:

…”Tvá současná dieta ti poskytuje ‘normální’ příděl energie, ale hodně z toho, co jíš, tě taky oslabuje, má vliv na tvé nálady, snižuje tvou hladinu uvědomění a rušivě působí na optimální vitalitu tvého těla. Výsledkem tvé impulsivní diety jsou toxická residua, která mají dlouhodobý vliv na délku tvého života. Většinu svých mentálních a emocionálních problémů bys mohl jednoduše minimalizovat, kdybys věnoval pozornost správné stravě.” “Jaký vliv může mít změna diety na mou energii,” odporoval jsem. “Chci říct, že přijímám určité množství kalorií a ty představují určité množství energie.” “To je tradiční názor, je ale povrchní; bojovník musí rozeznávat jemnější vlivy. Naším primárním zdrojem energie v tomto systému,” pohybem paže naznačil, že mluví o sluneční soustavě, “je slunce. Ale lidské bytosti – a to jsi ty…” “Díky za uznání.” “…na svém současném stupni vývoje nevyvinuly schopnost využívat sluneční energii přímo; nemůžeš ‘jíst slunce’ -leda velmi omezeným způsobem. Až lidstvo tuto schopnost vyvine, zažívací orgány zakrní a výrobci projímadel přijdou na mizinu. Zatím se musíš živit potravou, která v sobě nahromadila sluneční světlo, které potřebuješ. Správná dieta ti umožní co nejpřímější využití sluneční energie. Získáš tak zásobu energie, která ti otevře smysly, urychlí proces uvědomění a vybrousí tvou soustředěnost do nejlepšího ostří.” “A to všechno nastane, když ze své diety vyloučím máslové koláčky?” “Ano. Když vyloučíš máslové koláčky a ještě pár dalších věcí.” “Jeden japonský gymnasta, olympionik, mi jednou řekl, že důležité nejsou špatné návyky, ale dobré.” “To znamená, že tvé dobré návyky musí být tak silné, že rozpustí ty nepotřebné.”…