Ranní rituály

Běh, Jóga, Láska, True Food, Zdraví, Život

Nechtělo se mi vstávat, natož jít běhat. Za zataženými žaluziemi bylo ze zvuku pneumatik mlaskajících o vozovku slyšet, že pršelo. Trenér byl nekompromisní a než jsem rozlepila oči, už jsme stáli v šusťákovkách před domem. Každý máme jinou, tu šusťákovku a trenér je přezdívka toho, kdo ten den první navrhne, že se jde běhat.

Rychlostí blesku jsme dali malé kolečko. Čas jsem tipovala maximálně na 4 minuty na kilometr. Bohužel, bylo to 6.

Doma jsme pak každý funěli v jednom pokoji. On u sklapovaček a kliků, já si hrála s několika psy, dětmi a tančící kobrou. Pak jsem trenéra poprosila o fotku. Než si nastavil kompozici, praskly mi svaly i nervy a zoufale jsem na něj z posledních sil křičela, že je nemožnej.

IMG_1200

Na usmířenou jsem mu připravila snídani a sobě taky.

Mix z misky

ovesné vločky

semínka ze slunečnice a dýně

mandle

sušené brusinky

půl skleničky horké vody, v níž je rozmíchaná lžička tahini, lžička medu a špetka skořice

půl broskve a kus banánu nebo cokoli jiného nebo taky nic navíc

IMG_1201

FullSizeRender

IMG_1199

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s